自分改革！
やっぱりこの数年で一気に年齢を感じる…
とりあえず久しぶりに地元に帰省する9月までに
できることをやります〜
もちろん無理せず。
今日はお休みだったので
午前中クリニックに行って、
午後は初めての地域のジムに行ってみた！
クリニックは、保険適用の漢方処方してくれるとこで
こんな感じでとりあえず初回なので2週間分いただきました。
問診があって、
「舌見せてください〜」
と言われ、「やっぱり血流が悪そうですねえ」と言われました😂
肝斑のことも聞いたら、トラネキサム酸も出してもらえました♡
トランシーノ買おうか悩んでたので良かった♡
今回相談したの、たくさんあったんだけど
メインで
・生理不順
・ほてり
・肩こり
・疲れ
こんな感じでした/
とりあえず2週間、様子見てみます♪
午後は初めてのジム〜
住んでる地域のジムに行きました◎
1回￥210！！！
とってもお得です〜
最初は不安だったけど、割りと空いてて
自分のペースでのんびりできました◎
駅から徒歩20分なのがちょっと気になるけど…
もっと自信持って歳を重ねた自分も好きになれるよう…
無理ない範囲でやれることをやってく！
新しいことに興味を持つことを忘れないように…♡
忘備録↓↓↓
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